Giorni intensi, tra bici e corsa..

Giorni intensi..sto cercando di gestirmi con intelligenza..imperativo categorico di questo periodo è costruirmi il fondo, ma dal momento che non posso correre soltanto, alterno nuoto e bici..la settimana precedente si era chiusa con 70km corsi all'attivo..mi son dato due giorni di stacco dalla corsa lunedi e martedi, in cui ho infilato un riposo assoluto e poi martedì un giro con i compari ciclisti Elio(bici da corsa) e Andrea(mountain bike).."giretto" da 60 km con qualche sali scendi sosta gelato nel mezzo..
Mercoledì son ritornato in strada per una mitica sgroppata con le mie nuove scarpe (spero saranno quelle della maratona, mizuno wave precision 8)..mi han portato 28 km lontano, senza guardare il tempo..ho fatto azionare il cronometro a mio padre e l'ho stoppato al rientro..ho corso piano, a sensazione, l'unica cosa che volevo evitare era di andare in crisi, dopo la botta al morale di qualche uscita fa dove non riuscivo più neanche a camminare..a metà strada mi son fatto fare un rabbocco dello zaino idrico..sono arrivato a casa intero, solo un principio di crampo nella salita che porta a casa, ma passato quando la strada è tornata in piano..soddisfazione a mille!
Giovedì e Venerdi..Un riposo assoluto e oggi un'altra uscita con Elio(bici da corsa!!!!)..lo sapevo, un pò me l'ero cercata..abbiamo sforato i 60km andando a Capo Caccia, la strada finale per chi la conosce sale..comunque non è tanto il profilo del percorso che mi ha spaventato, da buon ciclista quale sono, ma il modo in cui l'abbiamo fatto!...Elio è uscito all'andatura cui era solito andare in bici da corsa, siamo andati a manetta(per me) per tutto il percorso e credetemi tenere medie di 35/36 km/h per diversi km in mtb non è cosa da poco..comunque ho tenuto botta e in salita l'ho fatto patire(ansimava peggio di una locomotiva).. :-)
Arrivato a casa, e qui è cronaca di poco fa, ho avuto la bella idea di sciogliermi le gambe correndo un pò..volevo fare mezz'oretta..oh dopo 2km, inondato dall'acido lattico ho pensato che forse forse ero già abbastanza stanchino(ma come fanno i triatleti!?), c'è tempo domani per tornare al podismo..son rientrato piano piano a casa gustandomi le sensazioni delle mie gambe,stanche, ma piacevolmente senza doloretti per una volta :)...
Mathias