Calma e sangue freddo

Ieri sera tardi, di ritorno da una giornata a Sassari, ho scoperto che è arrivato anche a me il pacco..che carino!Pure io Aline mi son provato subito la canotta della gara! :-)
Questi giorni stanno passando via veloci, troppe cose da fare..le ultime firme per iscriversi all'esame di avvocatura, gli ultimi compiti della scuola di specializzazione, i preparativi per la partenza a new york! Che stressante..mi distraggo leggendo il libro che avevo ordinato un mese e mezzo fa.. Lo Zen e l'arte della Corsa, contiene degli spunti veramente interessanti..serviranno sicuramente per allentare la tensione!
C'è tutto in questi ultimi giorni tranne che lo spazio per la corsa purtroppo..non perchè non voglia uscire..ma giovedì mi è successo un fatto, per quanto banale, che un pò mi mette in apprensione.
Antefatto:
Strada deserta di campagna. Un cane, un pastore tedesco, esce da un buco sotto la rete e mi viene incontro con fare minaccioso.. io spaventato, arresto la mia corsa bruscamente, quasi freno di colpo per evitare un frontale col cane!Resto immobile, leggermente terrorizzato..il cane, che continuava a ringhiare di fronte a me, dopo un paio di minuti si calma, così riprendo la corsa, ma percependo un leggerissimo fastidio alla caviglia, che mi provoca leggere fitte che salgono lungo la gamba, potrei correrci sopra, ma per precauzione ripiego verso casa e riduco la mia corsa a 8km dei 16 che avevo in programma...

Arrivato a casa mi interrogo su questo fastidio, che deve essere in rapporto di causa effetto con la brusca frenata di fronte al cane(non mi sono fermato in modo naturale, magari ho messo male il piede!)...è localizzato sulla parte interna del piede, poco sopra la caviglia...Lo sento ogni tanto anche quando cammino, viene in modo casuale..la caviglia non è gonfia però!Sto facendo delle applicazioni di Tantum..Escludo sia qualcosa di grave.. ma a questo punto mi interrogo e mi chiedo se sia il caso di mettermici a correre sopra! Stamattina avrei avuto in programma l'ultimo 25 km.. tra poco più di una settimana parto per new york..è il caso che mi faccia male da solo adesso? Il leggero risentimento procuratomi è stato involontario, uscire volontariamente ad acuirmelo sarebbe da coglioni!!
E' perciò che ho deciso di riposare una settimana, lo scarico lo faccio in modo completo e non penso che ciò pregiudicherà lo mio stato di forma..verso il prossimo fine settimana rimetterò le scarpette per cercare di vedere se si è riassorbito e se riesco a fare un paio di uscite prima della partenza!
Sono inconvenienti che in questo anno e mezzo di corsa mi sono capitati più di una volta ( incrinazione di una costola in gennaio, infiammazione del ginocchio come è successo a Daniele, in febbraio)..ma che avevo risolto senza crucciarmi più di tanto! Ora invece, penso sarà una sensazione comune a tutti i maratoneti di prima esperienza, mi terrorizza ogni più piccolo fastidio..cammino per strada ponendo un'attenzione quasi maniacale al manto stradale, per vedere non ci siano buche (l'altro giorno una signora di fronte a me è inciampata in un tombino sollevato e si è girata la caviglia!).. insomma..son un pò paranoico! :P
Mathias

E' ARRIVATO IL PACCO.

Ragazzi, è arrivato il pacco di Terramia. Per fortuna mi son ordinata la m.
Ero felicissima di riceverlo. Una felpa,lo zaino,la giacca ,la canotta,pure il cappellino,li ho indossati subito,proprio come fanno i banbini quando ricevono un dono.Strappano la carta e in un battibaleno si fiondano sul contenuto del pacchetto con un'eccitazione a mille.
Il pacco indica che ci siamo,è ora, che paura!!!!!
Ringrazio Daniele ed Ele per il conforto morale, mi serve, ma allo stesso tempo non vedo l'ora di volare a New York...
Mi sento bene fisicamente,e al lavoro, sono molto restia nel accogliere i bambini con il mio solito sorriso in questi giorni.
Li guardo e penso:"mamma quanti germi e batteri portano." Lo so che è un pò assurdo,ma non mi voglio ammalare e mai come in questo periodo desidererei fare l'impiegata in un piccolo ufficio invece che l'insegnante di nuoto.
Ok!!!! Tra pochi giorni arriva pure il biglietto.
Penso, penso, penso....
E.... sono felice.!!!ALINE

MENO 17 ....E SPERIAMO CHE ME LA CAVO.

ALLORA SI PARTE TRA POCHI GIORNI.... Tio è pronto ed io penso cosa mettere in valigia.1° tanta speranza di finirla senza farmi prendere dal camion scopa, che passa dopo le 6 ore e mezza. Ci rido su, perchè non mi rimane altro da fare visto che sono ferma...
Ma proprio ferma!!! Dal venti settembre in poi non ho fatto più nulla, causa malattia di mia figlia, operazione e relativo periodo di convalescenza.
Tutt' ora sono a casa che l'assisto,perchè ha la febbre.
Speriamo che guarisca bene e si rimetta un pò in forze per la data della partenza.
Povera piccola, prima viene lei.!!!!
Per quanto riguarda la maratona ,in qualche maniera la concludo,se la corro tutta sono un mostro,cmq, non voglio strafare,e perciò alternerò momenti di cammino veloce a corsa.E poi da casa avrò il tifo: (Daniele,e Francesca), compreranno il diritto di vedere via mail, i passaggi di mamma tartaruga che conclude la sua impresa impossibile.
Mi consola il fatto che non sarò forse sola in un mondo di lenti. Pensate che bello,
potrò veder nascere il giorno su New York e..... Lo virò tutto in ogni suo momento fino al tramonto,fino al tragguardo.
Mi risparmierò pure la coda per la riconsegna del micro-cip.
Questa è sicuramente la versione più pessimistica da qui al 4 novembre.
Ma la cosa più importante, è esserci! Crederci , e finirla ovviamente.!!!
Ohhh! Tio ha bisogno di sostegno,e incoraggiamenti, mi raccomando tutti per lui!!!!
E' un grande il fratellino.
Se poi, c'è qualcuno,che sul ponte di Verrazzano, deciderà di andar piano,son li che lo aspetto,per corricchiarcela insieme, OK???
Ciao a tutti ci si vede a NEW YORK.
ALINE

9 secondi!

Di un soffio..il tempo di pochi battiti del cuore, 9 secondi e che sono..gli armadi neri in questo tempo fanno quasi cento metri, io invece prendo questi pochi secondi e li tolgo dal mio vecchio record della mezza maratona..1'59'40"!
Non è che mi sia dannato più di tanto..ho cercato di mantenere un ritmo costante e l'orologio l'ho guardato solo ai 40 minuti circa..a momenti rimanevo beffato, uno sparuto gruppo di vecchiette a 50 metri dall'arrivo in una strettoia si son fermate a chiaccherare..per poco non ne scaraventavo qualcuna a mare!!
Mancano 17 giorni alla partenza per New York e l'umore è alto.. nella mia testolina inizia a farsi strada il pensiero di come sarà correre con altre 40mila persone..io che son sempre stato lupo solitario e tranne poche eccezioni (Baingio, Carlo) ho sempre corso solo in questi mesi, riuscirò a superare lo shock?!
Mathias

Una maratona via mail

Dal momento che rispondendo a Daniele nei commenti, Blogger mi ha "mangiato" i link che volevo postargli, dedico un post apposito.
Come far seguire agli amici le proprie gesta durante la maratona?
L'ispirazione mi è venuta leggendo questo resoconto che si intitola "Una maratona corsa via web" lo trovate qui(ho difficoltà a inserire questi cavolo di link, spero almeno che col copia e incolla riusciate ad arrivare alla pagina che vi segnalo)
http://www.bancariromani.it/articoli_detail.asp?tipo=Articolo&offset=75&titolo=Articoli&Id_articoli=136

poi ho fatto delle ricerche e ho trovato la pagina della WNBC che gestisce questo servizio della notifica via mail e della diretta dal tracciato
http://www.mediazone.com/channel/nbcsports/2006/ingnycmarathon/index.jsp

Chi volesse seguirci me lo dica, che così inizio a raccogliere le mail!

Il pensiero vincente..36km!

Non potete capire la felicità che provo ..lo temevo tantissimo questo giro, l'ultimo lunghissimo della mia preparazione, il più lungo, 36km e 195 metri..e nelle gambe avevo ancora autonomia per qualche km..insomma ci siamo oramai!
Il tracciato è stato duro, una durezza di due specie:
- La prima parte, i primi 23km eran ricchi di salite..la media finale a 6'24"/km è frutto anche della pendenza di questo tratto, numerosi tratti anche di 500 metri al 4/5%
- Gli ultimi 13 prevalentemente di pianura, ma con lunghissimi rettilinei di parecchi km cadauno..lì la fatica è stata mentale..ho trovato un "mantra"(si chiama così?) che spero possa usare anche in altre occasioni..in pratica a -10 km dal traguardo mi son detto "mancano 10 km, 10km è una distanza che non mi spaventa, è come andare al supermercato LD e ritorno"..da quel momento, ogni volta che mi veniva da pensare al chilometraggio rimanente, gabbavo la mia mente continuando a pensare che mancassero sempre 10km..così non ho avvertito la cagarella che viene quando si superano i 30km, quando se ci pensi alla crisi è quasi matematico che ti venga!!Mi immaginavo dentro la mia mente sempre lì, pronto a partire per i miei 10km..allacciavo le scarpe, salutavo i miei, ora vado al Ld dicevo a loro e a me stesso che mancavano soltanto 10 km.. son rimasto in questo stato di trance fino al 35°km..a quel punto, a 1000 metri dal traguardo, sono uscito da questo pensiero a circolo continuo e mi son tuffato verso il traguardo, sorridendo alla vista incantevole della Baia di Porto Ferro dove ho finito la mia avventura!
Mathias

Una Domenica fa

Un allenamento fatto la settimana scorsa di Domenica, mi piace accompagnarli alla musica i filmati..questa è una delle canzoni a cui associo di più questo anno di allenamenti..ne avrei un sacco che mi han fatto da colonna sonora! E' stato bello perchè mi son fatto accompagnare da Ele e mamma sulla costiera di Bosa, all'altezza del 26°km, e da lì ho recuperato, con il loro supporto, la strada di casa! Questa settimana invece poche uscite al momento, giusto delle ripetute sui 3000 l'altro giorno... Mancano meno di 4 settimane alla partenza per la Grande Mela, mi pervade l'adrenalina! Sembra di esser sul culmine delle montagne russe..Ah ieri son stato in agenzia a far i biglietti per l'andata e ritorno da Milano. Partirò il 30 ottobre e tornerò l'8 novembre.. :)
Meglio non pensare e non dire nulla invece del lunghissimo di 36°km di Domenica prossima!!L'idea mi spaventa!!..è data anche pioggia, forse è meglio!!
Mathias