E' COME UN ONDA DELL'OCEANO

Caro Tio, è come un onda dell'oceano che ti trascina via in un secondo.
Un attimo prima ti senti solo, ed un attimo dopo ecco qui !!!!!
Oggi la scoperta !Fausto corre! e come corre!!!
Alle 7 stasera è arrivato in piscina,di corsa ovviamente, e mi ha portato il loro volantino, mi ha detto che non sapeva che correvo, e così ci siamo messi d'accordo per la pizza di martedi, lui è il capo dell'animazione della zona con noi ha gia lavorato per anni.
In effetti da quel che ho capito volevano iscrivarsi con " celeste group" non ho ben capito cosa sia ,ma uno che ci è gia andato glielo ha consigliato.Dice che gli alberghi e il volo sono migliori.
Gli ho detto che la mia nutrizionista mi ha consigliato Terramia.
Lui dice che costa un poco di meno Terramia, e io gli ho detto che però è l'unica che ti garantisce la sicurezza dei pettorali e del cip in ordine. me lo ha garantito sempre Alina, così alla fine eravamo perplessi entrambi.
Cmq. non hanno ancora fatto nulla e la loro idea è di creare una comitiva che parta ed abbia più livelli, in modo che chi rimane indietro abbia compagnia , visto che prova a coinvolgere anche gente che si farà la camminata veloce.Mi ha detto che ha cena si discute di tutte queste cose e così si definirà con chi iscriversi. Anche perchè, gli spiegavo che la nostra idea era di dividere la camera in 4 partecipanti. Allora, mi ha assoldato per la cena e avremo anche un contatto telefonico con te martedi sera. Che ne dici????
E 'simpaticissimo se riusciamo a partire con loro di sicuro ci farà fare le scenette e le caccie al tesoro durante il pasta party. Come minimo!!!!
Bisogna vedere di ricavare appunto informazioni sul programma Terramia e fornirgliele. Domani lo metto in contatto con Alina che di sicuro gli spiega bene la storia dei pettorali...Aline

GIORNATA SPETTACCOLARE

Oggi è stata una giornata spettacolare!!!!
Sempre meglio, sulla ciclabile della Val Rendena che è tosta, a tratti un continuo saliscendi, mi sentivo proprio bene, son partita convinta , tra Strembo e Caderzone ho incontrato le solite due nonne a passeggio che mi hanno salutata," come va oggi ?Ha detto una." Le ho risposto che stavo bene e mi sentivo in forma. L'altra sembrava più preoccupata che mi prendessi un accidenti perchè ero sudatissima. Più avanti ho incontrato una mamma con la carozzina che mi ha detto che non le sembrava di essere a gennaio. Il solito signore che gioca a golf, e fa finire le palle sulla rete.Dopo 5km mi son girata e son tornata indietro di buona lena . tempo totale .0:58. ho percorso 10km ciao Aline.

Il MERCOLEDI NON POSSO ALLENARMI

Sono troppo incasinata, gli allenamenti dei miei cuccioli mi costringono a saltare allenamento.Dopo tutto un pò per ciascuno, andrò indietro e avanti sulla pista come sempre per far le foto,un pochino di movimento lo faccio comunque .L'altro giorno senza rendermene conto mi son fatta 4 km sù e giù a lato della pista, anche perchè se non ti muovi fa un freddo boia e ti si congelano i piedi.Sai Tio ci pensavo stamattina, e' genetico sicuramente!!!!
Mi rendo sempre più conto che ci sono persone che per lo sport fanno grandi fatiche, noi di queste passioni e della voglia di muoverci, dobbiamo ringraziare papà e mamma, che fin da bambini ci hanno insegnato a camminare in montagna, al mare, sulla spiaggia e sulle scogliere , oltre a farci praticare tutto lo sport che volevamo.ALINE

Corsa in compagnia di Baingio

Oggi per la prima volta ho corso in compagnia..che bello!
Il mio compagno di avventura è stato Baingio, che devo dire, essendo alla sua prima uscita si è comportato egregiamente..l'ho raggiunto a casa sua di corsa, lui abita alla fine del porto, da lì siam partiti in scioltezza in direzione di Fertilia.
Non ho voluto forzare per non perder da subito il mio compagno di percorso e anzi abbiam chiaccherato lungo il tragitto, solo un mio breve scattino ha caratterizzato l'arrivo intermedio.
A Fertilia abbiam camminato un km circa, fatto un pò di streching prima di ripartire infilando il mitico viale Tore Burruni..Baingio qui ha dato i primi segni di evidente affaticamento..siam arrivati tranquilli nell'abitato di Alghero, altri duecento metri di camminata in Via Liguria, prima di riprendere la corsa verso casa del mio amico. Qui breve sosta acqua e poi via verso il mio agognato traguardo..16km per me(piu un altro paio di camminata negli intervalli), 9.6 per lui, alla prima!..secondo me è un pazzo, ma atleticamente il ragazzo cè e se si allena un minimo mi darà la paga :)!
Mathias

BENE COSI

Oggi stavo bene, la mattinata è iniziata secondo il programma stabilito.
Piscina alle 11 sono arrivati i ragazzi del triatlon, li ho allenati per un ora e mezza alla fine Rolly mi ha dato qualche consiglio sulla corsa . Ha all' attivo 8 maratone al di sotto delle 3ore e mezza e la sua ultima l'ha corsa in 3.02' non male.Alle tre sono partita convinta in compagnia di Stefano che in passato ha corso. Mi ha messa sotto. Il risultato finale.12km in 1h.10' per me non male ,il percorso era misto sulla ciclabile della Val Rendena in Trentino.
Aline

CHE FATICA!!!!

Le levatacce di questi ultimi giorni, Il freddo pungente, pensavo mi avessero temprata!!!!
Macchè sei ore di impianti sciistici al dì, non hanno dato buoni frutti.
Sono col fiato rotto e mi fanno male le tibbie.
Adesso mi rendo conto che mio fratello è più avanti di me, regge tempi che io oggi come oggi mi sogno, ma lo becco ora la fine!!!!
Ora vado ad allenarmi, ultimamente in casa sono contornata da atleti ,
l'atleta dovrei essere io beh!, cari figli, caro fratello, state un pò a vedere!!! ALINE

Corsa a scemare..e grazie membri ad Minchiam!!

Ringrazio Gabrio che ha scoperto il mio blog, non posso che far pubblicità anche al loro, un simpatico gruppo di ad minchioni che invito tutti a conoscere qui:http://adminchiam.altervista.org/
Io oggi ho faticato, ho voluto forzare un pò sul percorso di Tore burruni(15,3km) e devo dire non è andata male..son sceso a 1:33':40"
una media di 6min 7sec a km che in tutta onestà non pensavo di riuscire a reggere su un percorso così lungo.
Son partito da casa che oramai era già sera e mi son involato sui viali di Alghero. è una strana sensazione, mi piace correre di notte, illuminato dalla luce dei lampioni..ci si concentra di più sulle proprie sensazioni!
I primi km son volati ad una media di 5min50sec/km e fino all'8°(47:31), alla rotonda per Fertilia, ero sotto i 6min/km..poi da lì è affiorata più che la stanchezza la sete..non mi ero portato neanche una bottiglietta e l'ho pagata nel finale, sono andato a scemare piano piano..
sensazioni:a parte la sete, la prox volta mezzo litro me lo porto, molto buone!
Mathias