BENE COSI

Oggi stavo bene, la mattinata è iniziata secondo il programma stabilito.
Piscina alle 11 sono arrivati i ragazzi del triatlon, li ho allenati per un ora e mezza alla fine Rolly mi ha dato qualche consiglio sulla corsa . Ha all' attivo 8 maratone al di sotto delle 3ore e mezza e la sua ultima l'ha corsa in 3.02' non male.Alle tre sono partita convinta in compagnia di Stefano che in passato ha corso. Mi ha messa sotto. Il risultato finale.12km in 1h.10' per me non male ,il percorso era misto sulla ciclabile della Val Rendena in Trentino.
Aline